5个月宝宝能补锌吗？
可以的，五个月的宝宝如果没有明显的缺锌症状，不需要特意去补锌。日常饮食当中，动物性食物的含锌量都是比较丰富的，比如瘦肉、蛋黄等，如果宝宝食谱丰富，一般不会出现明显缺锌的情况。 如果确实要给宝宝补充锌剂，可以选择葡萄糖酸锌或硫酸锌口服液，这两种制剂在临床上应用较多；
不过要注意，不能给宝宝胡乱吃锌剂，应该在医生指导下服用，而且最好在检测一下微量元素后再决定是否应该补锌以及如何补锌。 除了药物补充锌剂，还可以通过食物来补锌。
1、多吃富含锌的食物：比如肉类（猪牛羊肉）、鱼类、海鲜类（虾蟹贝壳类等）、蛋类、豆类等，都是富含锌元素的食物。
2、多吃富含维生素的食物：研究发现，维生素对于提高人体的免疫功能、抗病能力、抗衰老美容等有重要作用，其中维生素A、B族维生素（尤其是维生素B12）、C等应当多吃。富含维生素的水果蔬菜有胡萝卜、番茄、茄子、猕猴桃、苹果、香蕉等。
3、多吃含有抗氧化成分的食物：比如豆制品、鸡蛋、海带、紫菜、各种新鲜蔬菜和水果等等，都含有大量的抗氧化物质，能够保护免疫细胞，增强抗感染能力，延缓衰老的过程。