丝瓜炸怎么做好吃?

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“炸”是制作菜蔬的常见技法,它主要利用油脂的温度高、持热力久的特点来加工原料。蔬菜经过油炸可以消除异味,扩大香味的成分,使色泽更加明亮艳丽,同时也可以生成脂溶维生素,保持水分,增加酥脆的口感;不过高温油炸也会造成营养素的损失。 因此如何控制好温度和时间等关键环节就显得尤为重要。 下面推荐一道用「炸」法制作的食材——丝瓜。

1.把丝瓜去皮后切成滚刀块。

2.往锅里倒入适量食用油烧热,然后把切好的丝瓜均匀地裹上面粉。

3.待油温烧至六七成热时,下入丝瓜块炸至金黄色且熟透,即可捞出沥油装盘。 最后在盘中撒少许葱花提香增色就可以上桌了。 这样做出来的丝瓜外酥脆,内软嫩,清香扑鼻,令人食欲大增。

需要注意的是,在炸制的时候,由于丝瓜本身含水量较高,油温不能太低,否则就会外熟内生。而油温过高,又容易将丝瓜炸糊发黑。所以把握好温度和时间至关重要。

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