老鸭山药汤怎么做好吃?
材料:鸭肉500克,铁棍山药400克 调料:料酒10毫升,葱15克,姜10克,精盐3克,味精2克,胡椒粉微量 做法: 1.将鸭子洗净,剁成小块;山药刨皮后切成滚刀块 2.锅内放入适量清水烧开,放入鸭块、料酒,煮至肉块熟烂,捞出备用 3.炒锅置火上,加入适量高汤及鸭块,放入山药、葱段、姜片、精盐,烧至山药、鸭肉熟透,加味精调味即可
制作要点: ①鸭子的烹制方法较多,如烤鸭、酱鸭等。但用它们烹制汤菜,则须选择老鸭。因为鸭越老,肉质越紧实,炖出来的汤更鲜醇味美。
②在煲汤时,最好先将鸭块氽一下,除去腥味再入锅久煲。另外,为了达到较好的效果,可在汤中适当地加入些黄酒或米酒。
③由于山药的黏液里有皂苷物质,会使人刺激恶心,所以应事先在锅中将山药多泡一会儿,使其彻底溶解,避免影响口感和消化。因为山药含有淀粉和水分过多,下锅容易糊锅,因此需多煮一段时间。
④此汤味道鲜美,营养丰富,是一道非常合适的家常汤品。
小提示: 山药是常见的食材之一,食用方式多样且营养价值颇高,常食可强身健体。而鸭肉是一种富含蛋白质以及B族维生素和矿物质的食物,具有滋阴润肺的作用,同时还能补血益气。因这两样食品均属于性偏凉,所以患有脾虚便溏者不宜食用。