三个月大的宝宝可以吃什么？
首先，三个月的宝宝应该已经添加辅食了哦~ 宝宝在4-6个月的时候，会迎来人生第一个发育里程碑——辅食添加。辅食对于宝宝来说相当重要，它不仅是营养的来源，更可以为宝宝未来的咀嚼、吞咽能力打下良好基础。 但此时宝宝的肠胃功能仍然比较弱，所以建议给宝宝吃富含铁的米粉（铁是血液的重要组成成分，也是细胞氧化作用所必需的元素，对大脑功能和机体免疫机制的完善有着举足轻重的作用）
还可以添加含有维生素C的新鲜蔬菜泥和水果泥等，注意保持食物的清淡，少盐、无糖。 食物制作的过程中要注意卫生，保证清洁；同时，妈妈的手指也不要随便放入宝宝口腔内，以免引起感染。
随着宝宝长大，到了7个月以后，就可以开始食用含铁量更高的米粉了，也可以适当吃一些鱼肉，但要把鱼刺剔除干净后再给宝宝食用。 如果这时宝宝的肠道已出现消化不良症状，则应注意尽量少吃不易消化的食物，如豆类等，而应多给宝宝吃清淡、易消化、营养丰富的高蛋白食品，如鸡蛋黄、鱼、豆腐、肉等。