吃一个月火龙果吗?

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我吃了将近两个月,一天一个的话就是60个左右吧 首先,这个量真的不多,我也没瘦多少,大概就瘦了4斤左右,我的目标是10斤,所以这效果简直微乎甚微!!! 其次,这个果干真的挺难吃的,味道又酸又涩,根本吃不下去,我连着吃了一个星期左右,每天就干吃几个(不加水,不加任何东西),都给我难吃哭了T﹏T 最后,我是从双十一网上买的,一箱是39块钱,平均下来一个不到2块钱,感觉还挺划算的,但是到现在我也没吃完,还有三四箱在我宿舍放着呢,真要吃的话,估计还得吃好久。。。

总之,我觉得这个果干真的不好吃,太难吃了,太酸了,我那个室友也不喜欢吃,她都不明白为什么我要买这种果干,不过我倒是觉得吃这个可以减肥,因为热量的确很低啊~ 但是!!!别抱太大希望,这玩意儿没啥效果的,至少对我没用,还是少吃碳水化合物和油的饮食方式更适合我,我现在已经恢复正常饮食了,也没反弹,反而明显感觉到身体轻盈了许多,这点是我很满意的。

对了,再说说这个对便秘的效果,我感觉还是挺不错的,我连续喝了几天,确实有改善,但是我之前便便一直很通畅,所以我也不知道这个能不能长期吃,会不会产生依赖性。

最后最后,希望大家别买太多,真的很难吃啊~~

广子兮广子兮优质答主

一个月太长啦,我就是一个火龙果的摄入时间建议。

火龙果富含丰富的营养元素,包括纤维、维生素C、电解质等,对于保持健康有很好的效果。但鉴于火龙果的含糖量较高,对于需要控制糖尿病血糖的人,或者其他需要限制糖摄入的人,建议酌情摄入。

一般而言,如果你想要尝试火龙果,或者想要尝试一种更健康的食物,可以每天摄入一个火龙果。这样你既可以享受到水果的美味,又不会过多地陷入糖摄入的困扰。当然,如果你感觉到消化功能不好,像腹泻之类的,还是有必要暂时避免食用火龙果。

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