三个月的宝宝补什么钙好？
其实宝宝在刚出生的时候，从母体带来的钙剂就足够小宝宝使用了，而且宝宝刚开始吃奶，母乳中富含的钙质很容易吸收。通常不需要额外补钙，如果妈妈担心可以带宝宝检测一下微量元素，只要不是明显缺钙，建议不要轻易给宝宝补钙。 宝宝在4个月之后，母乳中的营养物质会慢慢开始变淡，这个时候可以考虑给宝宝添加辅食，通过膳食来补充身体所需的钙质。
6个月的宝宝已经开始萌牙，此时也可以开始补充维生素D促进钙的吸收。一般宝宝从3岁开始，身高、体重等开始迅速增长，对钙的需求量也开始增多，这个时候可以通过饮食摄入足够的钙质，但是食物中钙含量难以控制，不容易达到宝宝需求，所以可以考虑选择含有钙剂的维生素D制剂。 不过，考虑到维生素D过量会导致中毒，所以要注意剂量，按照说明书服用即可。 除了钙和维生素D以外，还有以下几种营养也需要注意补充。
1.铁 一般刚刚出生的婴儿体内储备的铁质，足以供4～5个月之内使用，但以后就需要从外界摄入铁元素了。母乳喂养的婴儿，母亲的营养状态会影响宝宝对铁元素的摄入量，因此对于乳母来说，应该注意饮食中的含铁量，尽量多吃含铁丰富的食物，如动物血、豆腐等。而对于人工喂养儿，可以在奶粉中加入铁剂进行补充。
2.锌 婴幼儿处于生长发育的重要阶段，对锌的需求量较高，一旦缺乏就会影响食欲和胃肠道功能。应该及时给宝宝补充含锌丰富的食物，如鱼、猪肝、瘦肉、牡蛎等等。 对于不愿意吃素的宝宝，可以选择蛋白锌补充剂，同样能获取到丰富的营养素。