孕八个月应注意什么?

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1,适当活动

2,保证睡眠

3,保持心情愉快

4,控制血糖(重点!)

5,数胎动

6,准备待产包 八个月的时候宝宝已经很大了,这个时候要注意宝宝的脐带,因为妈妈的子宫空间变小,如果宝宝胎动厉害,可能会触碰到脐带造成危险。这个时期可以轻轻按摩胎儿头部帮助顺产。

这个阶段开始就要关注自己的体重增长,控制好血糖,防止出现糖尿病。除了加强运动外还要监测血糖,多测试几次取平均值。注意少吃甜食和含糖高的水果。

每周一次检测尿糖情况。 如果有家族史、既往史,特别是妊娠糖尿病史的孕妇更要重视,每周自测血糖两次并记录;定期检测血压,计算体重增长值;严格遵循医生的建议,合理饮食及用药,避免或减少并发症的发生。

在这个阶段准妈妈可能会面临胎教的问题,比如给胎儿听音乐、给胎儿说话等。不过这些对于胎宝来说是否真的有用还有待论证,但准爸妈们不妨一试,毕竟对胎教的研究至今仍在继续。

易琳旌易琳旌优质答主

孕期8个月了,也就是最后一个多月了哦~ 1、每天监测胎动,记录一下一天中胎动的最高值和最低值;

2、做好分娩的准备,包括身体上和精神上的准备。学习一些简单的分娩知识,对顺产更有信心;在分娩时遇到任何事不要慌张,沉着冷静,深呼吸有助于减轻疼痛,有规律呼吸可以加快宫缩的速度,减少分娩痛苦;在分娩时保持体力,为宝宝提供更好的氧气环境;

3、适当进行户外活动,比如散步或者慢跑等,不仅可以锻炼心肺功能,还可以促进体内多巴胺的分泌,提高愉悦感;

4、保证充足的休息和睡眠,但不要一直卧床不起,可以适当活动一下,例如在床上做一做孕妇操;

5、饮食上荤素搭配,多吃富含钙铁锌的食物,例如虾皮、牛奶、紫菜、核桃等等。

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