晒干的榛蘑怎么做好吃?
1. 准备食材,干榛蘑用凉水浸泡30分钟以上,洗净;胡萝卜去皮,洗净,切丝;青椒去籽,洗净,切丝。
2. 起锅热油,油热后放入胡萝卜丝、青椒丝煸炒至变色熟透,盛出备用。
3. 另起油锅,倒入适量食用油,油热后放入姜片、葱花爆香,再倒入泡好的榛蘑爆炒出香味。
4. 加入适量生抽、食盐调味,炒匀,再倒入炒好的胡萝卜丝和青椒丝,快速翻炒均匀即可。 我平时很爱吃菌菇一类的食材,偶尔也会自己买点菌菇做美食。比如之前做的双菇拌粉丝、香菇烧豆筋等等,都是颇受欢迎的家常菜。
这次用的榛蘑,也叫平菇,是生活中常见的食用菌之一。据《中药大辞典》记载,榛蘑具有“清热利湿”的功效,还可“治急性黄疸型肝炎”。
不过,现在生活好了,人们膳食结构发生了改变,出现肝功能异常的几率也大大减少了。所以,我倒是觉得榛蘑最鲜美的味道还是在口感上…… 用酱油、盐、糖等调味品腌制一下,倒进锅里炖烂,盛起来以后吃到嘴里,那可真是唇齿生香啊! 除了做菜以外,我推荐大家可以试试榛蘑包子或者榛蘑馒头。包子的皮也可以换成核桃面,这样吃起来有嚼劲,也不腻人。