婴儿五个月可以吃米粉吗?
5个月的宝宝可以开始尝试添加辅食了,一般是从富含铁的米粉开始(注意是米糊而非米粉哦) 选择含铁米粉要注意以下两点:
1.看配料表,不含糖;
2.看营养成分表,铁含量应≥2mg/100kj(建议3mg/100kj以上) 如果家长担心纯米粉的口感宝宝无法接受,可以考虑搭配一些蔬果泥来一起制作,果蔬中含有丰富的膳食纤维、维生素及微量元素,有利于增强营养,促进排便。 需要注意的是,米粉只是辅食的一种,不是全部。在米粉的基础上,还需要慢慢引入果泥、菜泥、肉泥等,然后逐渐过渡到碎末、小块、整粒的状态。 具体可参考如下过程:
1~4月龄:补充含铁米粉
5~6月龄:每天喂两次辅食,一次以含铁米粉为主。同时可逐渐增加蔬菜和水果,如橙汁或苹果汁兑米粉。每次兑米粉2勺加温水约10毫升。
7~9月龄:继续喂米粉,同时可加入猪肉、鸡肉、鱼类等,并逐步减少母乳量直至断奶。
10月龄以后:宝宝已经完全可以接受多种食物,此时可逐步锻炼独立进餐的能力。
小Tips: 很多妈妈认为给宝宝吃自制米粉更好,其实自制的米粉由于缺少必要的加工环节,往往很难达到卫生的要求,比如会残存农药和细菌,还有可能出现营养素流失的情况哟! 所以购买市面上品质合格的婴幼儿米粉更为靠谱些呢!