土豆怎么蒸有咸味?

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蒸蛋是平时早餐常见的一道食物,简单又营养。那么,如果是素蒸蛋呢,会不会像别的素菜做法那样油腻呢?今天,就为大家带一段不一样的土豆蒸蛋,一定要试试哦。

材料:鸡蛋 2个、小土豆 1个、葱花 适量

调料:食盐 3克、香油 适量、料酒 适量

做法:

1、小土豆洗净去皮,并切成细丝;把土豆丝放进锅里,加水煮开,把土豆焯熟后捞出,摆盘备用;鸡蛋磕入碗中,加入食盐、料酒,打散搅匀;把蛋液倒入小土豆盘中,洒上葱花,蒸锅水开后,把土豆蛋放入,大火蒸8分钟左右;关火后,取出蒸好的土豆蛋,淋上香油即可。

2、把土豆丝焯熟,这样蒸出的蛋不会带有土豆的涩味。

3、蒸时可用筷子插一下,如果土豆蛋凝固即可取出。

小提示

如果你把鸡蛋液直接倒在土豆丝上,然后直接蒸,那样蒸出的蛋就会有很多土豆的味道,比较油腻。

这款蒸蛋是素蒸蛋,不会像很多素菜那样,做出来很油腻。它既简单又营养,还降低了胆固醇,高血脂,以及患有高血压的人群可以多吃。

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