少年学乒乓球几岁?

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作为一个老牌乒乓球俱乐部负责人,我以我的经验告诉你,如果只是想让孩子强身健体,培养个爱好,什么时候都可以开始打乒乓球;但如果是为了将来在乒坛有所作为,那就需要早些着手准备了。 先说一下为什么建议越早越好:

1、动作最难练的时候已经过去了 现在的孩子从小营养都很好,所以身体柔韧性和灵活性都很棒。但是,这也就意味着他们学习动作的难度会大一些——由于韧带较为僵硬,很多基本动作很难标准地作出。一旦进入初高中阶段,身体各部位的柔韧性都会下降,再想纠正难度就很大了。

2、技术越熟练越能发挥水平 很多人没有意识到技术的熟练度对于打球的重要性。举个简单的例子:假如你和你同学在水平相同的情况下,他用了七年学会了发球抢攻,而你只用了一年,那么你的进攻对他就是最有威胁的!因为技战术都是由大量练习得来的,你多练的发球抢攻,多练的旋转,多练的正反手弧圈球,都会在实战中给你加分。而早期练习时,由于记忆和动作未定型,都是最容易产生“肌肉记忆”的时机,此时掌握的技术也会最为牢固。

3、身体素质最容易提升的阶段 可能大家认为乒协每次组织比赛目的是选拔优秀人才加入梯队。其实,更重要的目的还在于挖掘和培养具有潜力的运动员。而具有潜力的运动员往往有着出色的体能素质。青少年阶段正是打基础的时候,也是体能发展的重要阶段。这个阶段的孩子对各种体育项目的适应能力都较强,而且可塑造性也高,只要明确体能训练的重点,通过系统的锻炼提高各项身体素质,并进而增强竞技能力,为未来的专业发展打下良好的基础。 至于什么样的孩子具有潜力,这并没有统一的标准答案。有些孩子可能在技术层面并不突出,但他的反应速度、身体的协调能力、力量素质等方面有着显著的优势。这些方面如果能够得到有针对性的开发,同样可以弥补技术在实战中的不足。

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