韭菜炒章鱼怎么做好吃?

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食材: 韭菜一把、新鲜章鱼1只(约600g) 小葱2根、姜3片、大蒜3瓣、红辣椒4个。 调料: 生抽15ml、芝麻油5ml、胡椒粉少量、盐适量。

做法: 1、洗净韭菜,切掉老根,沥干水分备用。辣椒和葱姜蒜都切丝待用。 章鱼去壳去内脏清洗干净,切成小段 。

2、锅中放入适量食盐加水煮沸,加入章鱼煮5分钟左右至熟。取出章鱼用清水冲洗干净表面的黏液。

3、热锅冷油,下入葱姜蒜干辣椒爆香。然后下章鱼快速翻炒片刻。

4、接着倒入切好的韭菜,迅速划开炒匀。待韭菜断生后,调入生抽、胡椒粉、食盐拌均匀即可出锅装盘。 在加热的过程中,章鱼的鲜味会慢慢释放出来,与韭菜的香味融为一体,令人食指大动!

小贴士: 在清洗章鱼的时候,最好将它放在一个比较大的容器里,以免它在里面不停地挣扎而弄脏了厨房。

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1、章鱼洗净切条,用开水焯熟备用;

2 准备好配料:大蒜头切薄片,姜切丝,干红辣椒切段,葱切成葱花;

3、切好的葱姜蒜辣椒爆香锅底儿,放入韭菜和章鱼一起爆炒;

4.加入盐、酱油、醋、五香粉等调料炒匀出锅即可。

小贴士

1)韭菜买回来用清水淘洗两遍去掉泥土(不要浸泡在清水里!会烂掉啦~)沥干水分后切断待用。

2)章鱼先用热水烫一下捞起备用。

3)锅内放油烧热,爆香葱蒜姜片干辣椒,倒入韭菜段和章鱼肉一起快速翻炒至变深绿,调入适量食盐,鸡精,生抽就可以啦~~

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