南瓜银耳露有什么功效？
南瓜具有补中益气、健脾化痰等功效，有“补五脏”的作用。南瓜银耳羹在“补五脏”的同时，还可以美肤补水，非常适合秋季食用。
原料：南瓜、银耳、枸杞、冰糖、蜂蜜、柠檬汁。
做法：
1、银耳用开水烫两分钟，去杂，撕成小朵。南瓜去皮和籽，去皮要干净，切小块。枸杞用冷水泡发。
2、锅内做水放入银耳煮开，然后倒入南瓜，同时放入冰糖。煮到冰糖融化，南瓜熟烂，银耳软糯加枸杞。
3、枸杞煮2分钟后关火，晾温，放入蜂蜜，柠檬汁搅匀即可饮用。
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南瓜具有补中益气、健脾化痰等功效，有“补五脏”的作用。南瓜银耳羹在“补五脏”的同时，还可以美肤补水，非常适合秋季食用。
原料：南瓜、银耳、枸杞、冰糖、蜂蜜、柠檬汁。
做法：
1、银耳用开水烫两分钟，去杂，撕成小朵。南瓜去皮和籽，去皮要干净，切小块。枸杞用冷水泡发。
2、锅内做水放入银耳煮开，然后倒入南瓜，同时放入冰糖。煮到冰糖融化，南瓜熟烂，银耳软糯加枸杞。
3、枸杞煮2分钟后关火，晾温，放入蜂蜜，柠檬汁搅匀即可饮用。