晚上喝醋有什么作用吗？
1、增加饱腹感
睡觉前进食含钙高的食物能有效控制夜间饥饿感，减少夜宵的进食量，有利于减肥。空腹喝醋能起到一定控制夜间饥饿感的目的，建议在睡觉前2小时饮用，否则对胃黏膜有一定的刺激。另外，喝醋应该首选优质米醋或苹果醋等，而且在喝醋的过程中最好加入90度左右的温开水稀释后饮用，这样有助于人体吸收。
2、预防心血管疾病
空腹喝一杯醋，能降低血液中的胆固醇，能软化血管、防止血管硬化，可以起到预防心血管疾病的作用。
3、提高睡眠质量
晚上喝醋有助于缓解疲劳，提高睡眠质量，有利于保持次日精力旺盛。