多大婴儿吃蛋白?

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婴儿在出生后6个月内一般不需要额外喂哺蛋白质,母乳中所含的蛋白质足够婴儿生长所需,早些断奶添加辅食,尤其是富含蛋白质的辅食会造成婴儿肠道的负担,容易导致腹泻等消化道症状出现,对于那些过于“营养”或是有严重挑食问题的婴儿,容易出现蛋白质或其他营养成分的摄入过量,这些都会增加婴儿患某些疾病的风险。

通常可以在婴儿6个月后适当添加富含优质蛋白质的食物,如鱼肉、鸡肉、牛肉、猪排等,可以从每天3-5克开始,以后可以逐渐增加,到1周岁时可以每天吃到25-40克,2周岁以后可以根据需要和自身活动量适当增加。需要注意的是每次新添加一种蛋白质类食物需要在3-7天内观察有无过敏反应,鸡蛋最好在8个月以后再开始添加。

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