生完孩子吃什么补身体？
生完孩子吃什么补身体？
在生完宝宝之后的六个小时之内要进食一些液体饮食，这时候可以吃一些清淡的汤类、米粥等。这些容易消化的食物可以快速的补充热量。同时注意水分的补给，这样可以促进妈妈体内的恶露排除，同时还能够促进乳汁的分泌，对宝宝的身体健康也有好处。
在分娩之后，产妇的身体虚弱，消化功能也不好。所以食物一定要注意高热量而且容易消化。食物最好是要煮得软而烂，不然难以消化，甚至会加重肠胃负担。在哺乳期间，还要多吃含蛋白质丰富的食物，例如瘦肉，鸡肉等。还可以多吃一些新鲜的蔬菜瓜果，提供丰富的维生素和矿物质。同时要多喝一些汤水，这样可以促进泌乳，对宝宝的营养提供是有好处的。
在生宝宝之后一定要注意饮食均衡，同时注意营养物质的搭配。要注意饮食的营养和搭配。这样才可以保证营养均衡。
饮食方面要注意少吃多餐，同时还不能多吃盐。过多的盐分对身体是没有好处的。特别是对于一些有尿蛋白高血压的产妇更要注意，不要吃太咸。因为这个时候身体还比较虚弱，吃盐过多不利于身体健康的恢复，而且还可能会诱发高血压疾病。同时还要注意不要摄入过多的水分，特别是喝一些糖水等食物。因为在生产之后，身体的各个功能都受到影响。这个时候过多的饮用糖水，不仅起不到补充水分的效果，同时还可能会诱发糖尿病等其他疾病的发生。