西安哪里有好的艾灸？
我们的生命活动，不论是气血循环还是津液运化，都要依靠一系列的动力。动力不足，生命活动就会减少和迟缓；动力衰弱，生命就会停止。动力的真谛是阳气，中医学称其为“阳气”。维持我们生命活动的阳气，概括起来为两大方面：其一为阳气的作用，运行于人体的脏腑、经络、肢体，使脏腑器官发挥正常的生理功能；其二为阳气的来源与贮藏。
肺主气，气虚宜补。“肺为气虚”，因而补气养肺，是体质虚弱者的食疗原则，服食枇杷叶和百合，可以养肺补虚。虚证有不同性质和表现，从气虚到血虚，有不同特点，对肺脏的影响也各有差异。
肺气虚的表现为：气短懒言，言语声低，咳嗽声轻力微，咯痰力弱。易感冒，易出汗。肺气虚食疗可选择太子参，平时可以用来泡茶，每次用20克泡水代茶饮用，具有益气补肺的作用。
平时还可以去菜市场购买生晒参，每次15克，泡茶，有滋阴益气、清肺之功效。对于肺阴虚之人，还应多吃百合、枇杷，以及雪梨、莲子、藕、蜂蜜等滋阴润肺的食物。
脾统血，血气虚则痿。血，存在于脏腑、经络、形体、孔窍之间，为脏腑、经络等组织器官的各种活动提供营养物质，为肺主呼吸，心脏搏动，肌肉运动，神志活动提供营养物质。因而，对脾脏的滋养，则要采用补血健脾的方法。
血气虚的表现为：面色苍白或苍白无华，唇淡齿血，头晕目眩，心悸失眠，舌质淡，脉细无力。血气虚的食品益气养血，可食用红枣、当归、阿胶、核桃、桑葚、桂圆肉等。也可以用党参或黄耆15克，白术10克，枸杞子10克.当归10克，红枣10个，煎水服用，每日一剂，连用1个月，其补益效果更佳。
肾主水，气虚则水肿。中医认为体内水液的正常运化，必须依靠肾气的蒸腾，若肾虚则水液运行不畅而产生水肿。因而，进补应选用具有补肾益气，养阴补血之品，可用辽参15克，煎水服用，可补一切虚损。
气虚水肿的表现为：全身浮肿，腹部肥大，皮肤松弛，呼吸短促，小便不利，面色萎黄，头晕嗜睡，舌质淡，脉虚弱。气虚水肿食疗可以选择白术15克，茯苓15克，鹿蹄草15克泡水代茶饮用，具有消肿的作用。
也可将薏苡仁30克，黄芪15克，红枣20克与糯米50克煮粥服用，益气、祛湿、消水肿效果更好。而为了改善全身水肿，可以用鲤鱼1条（约250克），加水适量，煮烂，调味料少加，吃鱼喝汤，具有补脾、利水、益气的作用。