胖的女孩怎么搭配衣服？
165/78体重，大基数减肥中 （放一张瘦的时候的照片，证明我不是胖的不忍直视的那种） 以前也胖过，高三最重120+吧好像是，大学开始减肥，大一最轻98，现在工作三年了，114-118浮动。我的方法是控制饮食加运动，不过我加的那些锻炼并不是每天都做，断断续续的，因为我很懒。。。但是我的吃真的很严格。我基本不吃米饭和面食，每餐一碗饭或者一个馒头，要很严格的控制量，少吃多餐也可以做到，就是我不会一次性吃很多，比如一餐吃两个饼，那我会两顿都吃四个，中午吃的晚一点而已。
除了主食，肉类我也会控制，瘦肉多吃，肥肉鱼肉这种高脂肪的绝对不吃。菜能生吃就不炒，能蔬菜沙拉就沙拉，水果能生吃就吃，尽量保持低糖或者无糖（我很少吃甜食，连蛋糕都不怎么吃）。我每天下午都会做一个小时左右的HIIT训练，就是高强度间歇性训练，这个真的燃脂特别好，而且提高基础代谢（这是我听说的高代谢的方法里比较简单容易进行的）。当然，平时我也不会闲着，会去健身房练一练，最近在练习普拉提，感觉我的腰腹力量太薄弱了，需要加强。
因为一直在坚持，所以我并没有觉得很难坚持，反而每天特别期待锻炼的时间，但是我不能接受高强度长时间的运动，所以，大家根据自己的情况选择适合的方式。 我目前的目标是到明年夏天，减掉30斤体重。