冬瓜香茹怎么炒好吃?

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【菜名】:奶汤炖冬瓜【食材】: 排骨500g、冬瓜1000g、香菜适量、姜4片,香葱2棵、胡椒粉3克、精盐8克、牛奶2袋。

【制作步骤】:

1.备好配料,把葱切成葱段和葱花备用。把香菜去根,洗净切碎;

2.排骨冲洗干净,放入锅中,加清水煮至沸腾,除去浮沫后关火让排骨浸泡在汤水中备用(这样处理排骨是为了去除排骨中的血水,更卫生);

3.冬瓜去皮切成小块状备用;

4.锅中加适量清水,加入排骨、姜片大火煮沸,转中火炖煮半小时左右;

5.把切好的冬瓜放入锅里,小火慢炖半个小时左右;

6.待排骨炖至酥软,加入适量食盐调味,并倒入牛奶翻炒均匀,关火焖一会儿就可以了。吃的时候撒上香菜和葱花点缀即可。 想使汤汁味道更好,可以在锅中放入一块冰糖,炒化之后再放入两勺生抽和一勺老抽提味。

小贴士: 因为有排骨汤和牛奶,这道菜的钠含量比较高,肾功能不好或者患有高血压的人不宜多吃哦~

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