孕妇牛奶几个月喝好？
孕早期（1-3个月）： 这个阶段的孕妈可能不会发现自己有妊娠反应，所以可能会忽略对营养的补充。但是这个阶段正是胎儿神经系统、器官发育的重要时期，因此在这个阶段要注意均衡营养，保证蛋白质的充足摄入。 在饮食上并没有特别的禁忌，但需要少吃辛辣刺激的食物，保持饮食清淡。可以适量吃些粗粮，有利于消化，还能补充维生素B族。
孕中期（4-6个月）： 这时妊娠反应会逐渐减轻，食欲大增，这个时候正是胎儿快速发育的时期，需要足够的营养物质来供能。除了要保证优质蛋白的摄入，还需要注意维生素、矿物质等微量元素的吸收。 这个时候可以适当补钙、铁等微量元素了，如果孕期经常出现脚抽筋的情况，可能是缺钙引起的，要及时补充。
孕晚期（7-9个月）： 这个阶段由于胎儿已经基本成型，所以母体需要储备的营养物质要尽早摄入，以保证分娩的时候有足够的能量和营养素供应给孩子。这个阶段应该多吃鱼肉、禽类、奶制品以及新鲜的水果蔬菜。
不过需要注意的是，虽然整个孕期都需要摄入充足的蛋白质，但脂肪的摄入不宜过多，否则容易导致肥胖，增加流产率。为了补充营养而大量进食肉类，反而可能造成锌等的缺乏。 总之，孕妇不需要特别进补，正常饮食即可。