篮球五行属什么意思?
“五行”是中医基础理论的组成部分之一,主要含义是指构成世界的五种基本物质元素:金、木、水、火、土。 这五种元素是:
1. 金——主收敛。 特性:外坚内实,富有光泽,喜行干燥气候,恶湿重浊。 典型事物:高耸且质地的物体,如峰、岭、山、矿、金属制品等。
2. 木——主生发。 特性:向上向外舒展,生机盎然,可塑性极强。 典型事物:花草树木、栋梁之材、体育运动员等。
3. 水——主润下。 特性:流畅、温润、向下、趋低。 典型事物:雨露水火、冰霜雪雨、江河湖泊、交通设施、服装服饰等。
4. 火——主炎上。 特性:明亮火热,升腾发散,具有驱除严寒的药用价值。 典型事物:光线辐射、炎热地区、红色粉沫、火药武器、汽车发动机、电子元器件等。
5. 土——主稼穑。 特性:承载万物,生养万物。 典型事物:大地山川、高原盆地、建筑房产、种植养殖等。 在中医中,这五行不是孤立的,而是相互影响,密不可分。
而在《黄帝内经》里指出: “智者之养生也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔,如是则邪不相干,德全而归”。 也就是说我们人也要顺应“五行”规律,才能够身心健康。 而这个“五行”规律其实就蕴含在我们日常的衣食住行里:
1. 衣——穿的衣服要注意保暖,护阳气而避寒邪;夏天穿的衣服不要过多过厚而捂出汗,伤阴津而助热邪。
2. 食——“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”,一日三餐要平衡膳食,荤素搭配,粗粮细粮相混合,才能营养均衡,避免偏嗜。
3. 住——要适宜,不可太潮湿,也不要过于闷热,保持一个干爽舒畅的环境有助于身体健康。
4. 行——要适当。过度疲劳会导致身体损伤,“五脏之劳,莫大于思虑过度”——想得太多,劳神伤心,也会生病。同时,运动也要根据时节加以调整,春夏宜舒缓,适量出汗,调养脾胃;秋冬宜激烈,微微汗出,锻炼心肺。