春节如何儿童运动？
作为两个孩子妈妈，在寒假正确引导孩子进行体育运动方面，我有一些经验分享给大家。 首先，我们要知道冬季是培养孩子各项运动素质的最佳季节之一，由于气温低，人体受到冷空气刺激后抵抗力变差，更易受到伤害；并且天气寒冷，孩子户外活动明显减少，更容易产生肥胖问题。所以冬天更需要通过体育运动来提升孩子的身体素质、改善体型。 其次，我们在开展体育运动过程中应该注意以下几点：
1、要循序渐进，逐步提高孩子心肺功能。很多体育运动都要求大脑快速判断和反应能力，这对孩子来说，也是一个挑战。在运动中要注意观察孩子的反应，及时调整运动强度。
2、选择适合孩子的项目。孩子是否有运动基础，身体协调性如何等等因素决定了我们可以给孩子选择合适的体育运动。如果盲目选择高冲击的运动（如篮球）而不加以科学指导，很可能带来不可挽回的伤害。建议先让孩子从低冲击的球类运动（羽毛球、乒乓球等）入手，掌握基本动作后再逐步增加运动强度和难度。
3、注意做好热身工作。很多孩子参加体育运动前都不喜欢做热身活动，觉得麻烦。其实，热身活动不仅可以提高关节灵活性，还可以降低受伤风险。特别是冬天，肌肉韧带弹性较差，更加需要做好热身才能避免伤害的发生。
4、注意保暖，及时更换衣物。很多家长认为，户外运动越冷越好，孩子能承受更多寒风侵袭。实际上，温度过高会削弱孩子的免疫力，而低温环境孩子也会因为不当着装出现冻伤。在冬季开展户外运动时，要根据实际情况为孩子增添衣物，最好选择快干衣裤，保证运动量不会因衣服阻挡而降低。
最后，我想说的是，体育不是一种技能，而是一种生活方式——它教给孩子的是一项终身受用的事业！希望每个孩子都能通过体育运动收获健康与快乐！