南瓜藤怎么吵好吃?

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1,南瓜藤清洗干净,去掉头尾细枝,用刀切成段(尽量细);

2,小米椒几个切丝,辣椒籽留着,蒜几瓣切片;

3,锅中倒入适量油烧热,下辣椒和蒜片爆出香味儿;

4,倒入切好的南瓜藤迅速翻炒,调入适量食盐、生抽调味上色,小火焖10几秒就可以了。 喜欢吃脆一点的就早点出锅,我喜欢软一点的就多焖一会。 炒好的样子。 用这个方法可以处理掉大部分纤维较粗的南瓜藤。不过还是会有少量纤维残留在里面,吃多了还是会不舒服。

PS. 用这个办法处理的南瓜藤可以用来打汤,清炒或者炖肉都可以。我用来打了鸡蛋汤,清清淡淡的很美味呢~~

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