茶有没有副作用？
喝茶可以清热去火，这是因为茶叶中含有丰富的茶多酚类物质，这些物质可以有效消除附着在血管壁上的脂蛋白和胆固醇类物质，从而起到降低血脂、清除毒素的作用；也可以保护细胞膜的通透性，减少炎症细胞的渗透，从而达到消炎灭菌的效果。 此外还有助于控制血糖升高，茶中富含儿茶素类化合物，这种生物活性成分可刺激胰岛素受体，增加体内胰岛素的含量，进而有效降低血糖浓度，达到降糖的效果。 喝茶对于三高的防治效果是较为显著的，但是也不能多喝哦~ 《本草纲目》有记载，过量饮茶会引发病症：“过饮令人醉闷，令人宿醉”，《随息居饮食谱》亦指出，“多食令人患秃癫、中风厥，饮大量令人狂躁”。 所以不管是清饮还是泡饮，适量为佳哦～