瑶浴的作用原理？
现在的人越来越重视养生，大家都知道夏天快到了，气温逐渐上升，很多人都有出汗多、乏、累的情况出现，对于养生大家都是有自己的方法和套路的，比如说有的人喜欢通过泡澡的方式来达到养生的目的，特别是到了炎热夏季，不少人会选择去洗浴中心或者自己买一个浴桶在家里面泡。其实这种通过药浴的方式养生在我国有悠久的历史，比如在汉代张仲景就写过《汤液经》，在明代就有朱丹溪的《调鼎集》，清代则有乌尔森的《居家必用事类全集》，这些书籍中都记载了如何用中药浸泡或煎煮药液来洗浴全身或是部分肢体，以达到强身健体、祛除病痛的目的。
中医上称这种方法为“熏蒸”，认为其有疏风散寒、宣通气血、祛湿解毒的功效，可用于风寒感冒、淤血肿痛、风湿麻木以及皮肤湿疹等病症的治疗。 随着社会的进步和科技的发展，现在的人们已经不再使用传统的铁锅煎煮中药来沐浴了，而是使用更科学的药物萃取技术提取有效成分制成浴粉，直接泡水饮用就可以。
目前市面上销售的浴粉种类很多，功效也是各不相同，有的能够美颜润肤，有的可以除湿祛痛，还有的可以驱寒补肾。而大家在选用浴粉时要根据自身的情况来选择，比如想要美白的可以多摄入含有光甘草定、烟酰胺等成分的药物，想要祛除湿气可以通过服用含有艾叶、干姜、桂枝等成分的药物，患有痛风的患者则可以多吃一些消炎镇痛类的中药，如蒲公英、土茯苓、马齿苋等等。
需要注意的是在使用浴粉的时候一定不要直接用其泡水喝，这样很容易对肠胃造成刺激而引起腹泻，正确的做法是将浴粉放入温水当中搅拌至溶解，然后再将其倒入脚盆当中用来泡脚，这样可以避免刺激肠胃，同时还可以让药效得到充分发挥。