心脏果的作用是什么？
我妈妈很早就知道了这种水果，她说这是一种非常有效的降血压和降血脂的水果。 这是事实吗？如何有效地降低高血压和高胆固醇？让我们看看关于心脏的好处的详细论述。 首先，我们来看看心脏有什么功效吧！ 我已经做了相当多的研究，并发现了柠檬可以防止心脏病发作和中风。 它还可以减少动脉损伤，从而预防心肌梗死。 柠檬中的类黄酮还具有舒张血管，改善心肌营养，预防和延缓冠状动脉缺血-再灌注损伤，保护心血管细胞。 柠檬中丰富的维生素C作为抗氧化剂，还能清除体内自由基，阻断脂质过氧化，从而避免对血管壁的损害，起到保护心脏的作用。
2. 柠檬如何有效降低血压和血脂？ 现在我们已经了解了柠檬对于心脏的好处以及具体原理了，那么接下来我们就来看看柠檬是如何帮助身体降低血糖和血脂的吧！ 事实上，长期适当饮用柠檬水可以帮助人体降低血液中的胆固醇水平，有助于预防动脉硬化、冠心病等心血管疾病。
同时，柠檬水中富含钾元素（每100克柠檬中含有105毫克钾），而高血压发病因素中就包含血浆钾含量降低。在日常饮食中多吃含钾量高的食物能够很好控制血压，预防高血压。 而柠檬就是富含钾的元素之一，因此多喝柠檬水有利于降压。 其实除了多喝水以外，你还可以尝试在晚上睡前服用一片降压药配合着维生素E一起服用，这样效果会更好。当然，最好在医生的指导下合理服用药物哦~