明星如何自律？
我最近看了一个杨洋的采访，大概内容是关于他和他的团队是如何计划时间的。 杨洋在采访中说他们每天都有具体的任务和时间规划，比如今天要做些什么，每个阶段要完成什么，甚至包括今天要喝多少水，走多少步之类的都具体规划好了。
我觉得这就像军队里管理士兵一样，很严格。 而且杨洋还表示他每天只有三四个小时的时间是用来休息的，剩下的时间都是在工作，拍戏、宣传、上综艺等等。 其实很多明星都是如此，他们看起来光鲜亮丽，出入各种场合，实际上他们背后的付出是我们难以想象的。
我之前看过一个刘德华的访谈节目，节目中他提到自己保持年轻态的方法就是严格地控制饮食和健身，已经坚持很多年了，甚至在片场休息的时候，他都在做俯卧撑或者仰卧起坐。
还有很多演员比如吴京、彭于晏，其实他们在没戏拍的时候，会给自己制定健身计划，练习武术，保持身材和状态。 他们的自律不仅仅体现在严格控制饮食和运动方面，更体现在他们认真对待每一个角色，钻研剧本，不断尝试新的风格，去做适合自己的选择。
另外，他们还非常勤奋，几乎很少有负面新闻，这和他们的人生态度也是密不可分的。 这些明星不仅颜值高，身材好，对待生活和事业的态度也很让人佩服！