五行金代表健康吗？
五行中的任何一行过盛或不及，都会影响身体健康，即所谓“病生于内”的五脏病变。 五行的相生相克关系可表述为： 木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。 木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。 五行相生的顺序是：木、火、土、金、水；五行相克的顺序是：木克土，土克水，水倒火，火克金，金克木……如此循环往复。 在这个相生相克的循环过程中，每行都有“生我”和“我生”两方面的作用。 “生我”就是消耗我、花我的意思，因此“生我”这一方面是受气的、被耗损的；而我生”则是指我提供养分、滋润你，所以“我生”这一方是主动的、积极的。
我们人类生活在自然世界之中，大自然有这样一种规律，那就是“消极的被动者得不到补益，积极主动的才能不断增生”。也就是说“只有付出才有回报”，这正如大自然中“日出而作，日落而息”“春生夏长秋收冬藏”等等规律一样。 我们人体也是这个道理，如果你不爱运动，整天在家里躺一天，那么你的气血就只能停留在体内，不能像经常锻炼的人那样，在血液循环的过程中，把营养带到身体的各个部位去供给消耗组织。这样一两天下来可能感觉不到什么，但是长此以往，身体肯定会越来越差。相反，如果天天跑几公里，你的气血就会源源不断流动，它们会把新鲜的氧气和营养带到你的身体每一个地方。
中医的理论其实是很符合现代科学的，尤其是关于健康的理论。现代科学也早已证明，人体自身是一个有机的整体，人需要保持一个积极的状态，也就是保持体内一切功能的一个良性循环和生化过程。 对于健康的人来说，保持一个积极的态度，坚持适度的运动，做到起居有常和心情愉快是十分重要的。