素炒包菜怎么好吃?
- 包菜,又叫卷心菜、西兰花、椰菜或甘蓝,是最常见的蔬菜之一。因为颜色翠绿,味道清甜,所以深受大众喜爱。 包菜的吃法很多,清炒是最简单的做法之一,今天分享一个炒包菜的小技巧。 准备食材: 嫩包菜1个(约500克)、生姜3片、葱白2段、食盐1勺、白糖少许;
制作步骤:
1. 包菜去掉外层的老叶,冲洗干净后用手撕成小块备用; (我比较喜欢用手指撕包菜,这样菜梗和叶子可以完全分开,但是一定要保证表面的水分干燥)
2. 锅内烧开水加入1勺盐和适量食用油,放入包菜块焯烫一下迅速捞起控干水备用,这样可以使炒制的包菜鲜绿酥脆;
3. 锅烧热,加少量猪油(或者植物油)化开,倒入姜片、葱白爆香。
4. 把切好的包菜放进去大火快炒,同时加入食盐和白糖调味,大火快炒至熟,即可装盘上桌。
小贴士: 因为包菜中含有大量的水分,所以在清洗的时候尽量避免用手搓洗,以免渗出的水分打湿衣服。