七个月宝宝睡眠多久？
七个多月的宝宝已经会翻身、爬行，甚至想要站立和行走，由于运动能力的提升，宝宝的大脑和身体都处在发育的阶段，所以睡眠的时间会随着运动量的增加而缩短。 一般情况下，宝宝在6个月以前一天需要睡13个小时左右；7-12月每天睡12个小时；1岁以后每天睡10-12小时。 但每个宝宝的体质不同，运动能力发展的程度也不一样，所以不能完全按照时间来判断宝宝是不是没有吃饱就饿醒了或者是因为睡眠过多导致精力不足。
如果宝宝出现以下这些异常情况时，建议及时带宝宝就诊，明确原因后针对性处理。 1）入睡困难，睡觉不规律。
2）夜间频繁醒来，尤其是3点之前。 如果宝宝夜醒次数大于等于3次/夜，并且持续一周以上，就要考虑是否存在饥饿、尿布湿了或疼痛等问题。 3）比同月龄宝宝个子小。
4）比同月龄宝宝瘦弱。
5）比同月龄宝宝看起来疲惫不堪。 除了观察宝宝的外在表现，父母还可以通过自测的方法来评估孩子的睡眠情况。 比如通过记录宝宝白天和小夜的睡眠时间，以及夜里醒来的次数，来进行分析。 在记录的时候注意区分“真”觉醒和“假”觉醒，前者是指宝宝因为饥饿、大小便等客观因素从梦中醒来，后者则是宝宝在睡眠过程中突然惊醒，但很快又重新入睡。 通过连续监测，父母可以清楚发现孩子睡眠中可能出现的各种问题，如睡眠缺乏、质量低下、规律差等等，同时也能及时发现可能存在的疾病风险。