孕妇几个月吃黑芝麻糊？
我怀孕的时候没怎么吃芝麻，觉得又干又难嚼.... 不过现在宝宝出生后头发超好！又黑又多，老公说像刷子似的 我觉得这跟孕期饮食有很大关系啊！ 所以我建议题主在备孕期就要注意饮食了哈~ 除了多吃些含蛋白质高的食物、新鲜蔬菜、水果外，还要多补充一些含铁量比较高的食物，比如动物内脏、动物血等。 毕竟铁质是合成血红蛋白的必备原料，而血红蛋白负责携带氧气到全身各个组织。如果孕妈妈缺铁会造成贫血，不仅自己难受，而且胎儿也会因为缺氧而出现营养不良的现象哦～
另外呢，叶酸也是必不可少的，它可以有效的预防胎儿神经管畸形哟~ 因为孕早期正是胎儿发育的重要时期，一定要多多小心呀 ~ 如果平时有吃坚果的习惯的话，也可以吃点核桃之类的，对大脑很有好处哒~~ 我当时还吃了一盒爱乐维复合维生素片，它里面含有叶酸、锌等其他多种维生素和矿物质，可以有效防止孕妇因营养摄入不足导致的贫血等问题。
当然啦，最重要的还是要注意定期做产检，随时了解自己和宝宝的状况。这样不管遇到什么问题都能早发现早治疗，保证母子平安喽~嘿嘿