孕妇可以吃萝卜排骨汤吗?

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俗话说得好“冬吃萝卜夏吃姜”,萝卜具有很可观的药用价值和营养价值,萝卜中还含有大量的微量元素,能够起到抗癌的作用。但是由于萝卜性凉,所以过量的生吃萝卜会导致腹泻,因此我们多采用烹饪的方式把萝卜熟吃。

对于孕妇来说,同样可以吃萝卜,最好要煮熟,不会导致腹泻,而且被身体更好的吸收和利用。还可以让萝卜中丰富的淀粉被转化为糖,让萝卜的营养功效更好的发挥。孕妇吃萝卜,对于胎宝宝也是很有好处的,熟吃萝卜,能够让胎宝宝免疫力更强。而如果用萝卜和排骨一起煲汤,喝这样的汤,更有利于孕期营养的补充。因为排骨中含有很多易于被身体吸收和利用的蛋白质和钙质。而且萝卜能起到化痰止咳,清热止泻的功效,对于消除水肿有一定的效果。

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