墨鱼排骨汤怎么做?

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一、食材:

猪排骨500克、墨鱼干1只、花生仁(炒)50克、枸杞子25克、盐5克。

二、做法:

1、将排骨用水反复洗几次,并切成条状;

2、将墨鱼干去骨后切成块;

3、将花生、枸杞分别用水泡软;

4、将所有材料一齐放入已经调理好的砂锅排骨汤中,加适量水,用大火煮沸后,调至文火(火候以小为好)。煲l—2小时后即可食用。

三、功效

此汤补肾养阴,敛汗固精。

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