胃寒吃土豆好吗？
一、胃寒吃土豆好吗
胃寒吃土豆好。
1、吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变的更加的瘦，“，
2、多吃土豆可以预防高血压。土豆中的维生素C含量是非常的高。关于土豆，据说每当寒冷来袭，吃点热的土豆，一觉醒来，喉咙痛、鼻塞的症状也能够得到一定的缓解。关于土豆，还有都说没有一个土豆是正圆的，这是为什么呢？听说土豆是得了枯萎病死的。关于土豆，还有当土豆变绿不能吃。
二、胃寒吃哪些食物好
1、老姜
其味苦，性辛辣，具有温胃逐痰、散寒止痛、活血抑菌等功效，并有轻微的杀虫作用，适用于虚寒型胃疼，对于胃寒疼痛、胃胀、呕吐、泄泻等症状，可缓解胃炎、食物中毒、呕吐腹泻由微生物感染引起的腹泻，可治疗胃寒、呕吐、畏寒、风寒咳嗽、咽痛等。
2、紫苏
其味甘，性微寒，归肺、脾经，具有行气宽中、解鱼蟹毒、解药毒等功效。主要用于治疗感冒风寒、咳嗽、胸腹胀满、食鱼蟹中毒、噎食等病症，还具有健脾利湿、解闷消暑、退热的作用。对缓和胃寒、食欲不振、恶心呕吐有很好的缓解作用。
3、茴香
其味辛、甘，性微温，归肝、脾、肾、胃肠经，具有较强的疏肝、暖胃、开胃、行气等功效，可用于寒痛胀满、胃寒呕吐、进食减少、食欲不振、受凉腹泻、胃溃疡、腹痛等。
胃寒的患者应该注意的一些事项：
1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。我们要养成按时吃饭作息的习惯。
2、一般的胃寒病人，可用牛奶，红糖，开水，姜汤来温暖肠胃，若存在便秘的人，可喝些蜂蜜来健胃，或吃一些滋润食物，如百合，桂花，山药。蜂蜜，大蒜，南瓜，红薯，菠菜，胡萝卜，红薯对于患者较为适宜，同时患者还可多选择吃些高蛋白的食物，但要注意尽量不要在睡前吃。
3、多喝开水，不要暴饮暴食，少吃多餐，饭前喝一杯热水，一碗热粥则可，尽量避免吃生冷与脂肪含量高的食物。