为什么体育总是跑不快？
我也不知道，为啥你这么慢！ （一）短跑需要极度强烈的欲望。一个想要跑步很快的人，应该会为了这个目标而拼命努力。他会想尽一切办法让自己变得更强壮、速度更快。但是有些人虽然也很喜欢跑步这项运动，可是他不愿意付出额外的辛苦去争取更多的成绩。因此他的水平永远只能停留在“很热爱”的阶段。无法突破到“很高强”的层次。
（二）良好的体能是基础。如果你想跑得比快，你的体能必须跟得上。否则你再怎么渴望快速，也是徒劳。因为你的身体做不到。只有先打好体能的基础，再谈其他。不然就是空谈。所以首先你要做到的是——强健体魄！
（三）正确的训练方法。有了旺盛的欲望和足够的实力，接下来就是要正确的方法引导了。如果你不想走弯路，那么最好的方式就是找一个专业的教练指导下。因为专业的教练知道如何激发你心中的熊熊烈火。也知道怎样把力量和能力最大化地传授给你。让你少走弯路，早见成效。
（四）科学的训练计划。好的开始等于成功了一半。合理的训练计划在实现目标的过程中非常重要。如果一个计划能够帮助你一步步走向成功，那么这个计划一定包含了这几个要素：明确的目标、有效的训练手段、科学的训练流程、必要的恢复手段。缺一不可。