怀孕7个月吃点什么好？
七个月了，已经进入孕晚期啦～这个时期孕妇的食欲会变得特别好，胎宝也飞速成长，所以需要更多的营养物质哦！ 在饮食上，应该注意均衡饮食，荤素搭配，每天食用500g水果和蔬菜（1斤呢），适量坚果。 孕期补充足够的铁、钙、维生素，对母体健康和宝宝发育都非常重要： 如果孕妈妈饮食中摄取的铁、钙、维生素不能满足生理需要，可在医生指导下服用补充剂。 但需要注意的是，维生素D和钙片不宜同时服用，以免影响肠道吸收；补钙的同时也不能忘了补充维生素K，预防孕期容易发生的便秘。
此时，由于孕激素的作用，孕妇会有恶心、呕吐等早孕反应消失的现象，但食欲不振的情况还是会有的，因此要注意少食多餐，每顿不要吃太饱，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如奶制品、鱼、蛋等食物。 适当增加碳水化合物的摄入量，既保证胎儿的能量需求，又不至于让体重增长得过快。
这个阶段可以开始补充叶酸了，一直补到怀孕后3个月。 如果之前叶酸摄入不足，现在就要及时补充起来了，每天服用叶酸片的剂量是400μg。 叶酸片的补充一定要遵医嘱，千万不要自行加量，否则有可能造成胎儿畸形。
另外，有妊娠剧吐症状，出现电解质紊乱的孕妇，应该在医生的指导下进行补液治疗。