麦片与什么搭配好吃?

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最近,被同事安利了一种超级好吃的燕麦!吃一次就念念不忘的那种~ 它就是——王饱饱燕麦!我买的是多口味混合装的,有燕麦粥、椰香燕麦、酸奶燕麦、坚果燕麦和草莓燕麦,每一种都很好吃!

早上来不及做早餐的时候,直接取两勺浸泡在牛奶里,泡软后拌着酸奶一起吃,美味又管饱,真是棒极啦~ 平时我们吃泡面的时候,也可以放一把王饱饱的燕麦进去,瞬间就变成一碗营养十足的粗粮泡面了。

周末的时候,可以拿一碗蒸熟了拌着酸奶吃,就是一道美味的甜品了。 王饱饱的燕麦口感特别的好,一口下去,脆脆的,满嘴的燕麦香味,不是那种软绵绵的口感。

而且里面还添加了冻干草莓块呢,酸酸甜甜的,味道很不错~ 我发现这个燕麦里还有颗粒状的小石子,好神奇呀,这些石子是用来干什么的呢? 原来是用来磨牙的吧,因为里面有谷物纤维,可以给牙齿和牙龈按摩,预防牙周病哦~ 这么一颗小小的燕麦,营养价值可是非常高的呢。

它是富含膳食纤维的全谷物食品,每100g中含23.8g膳食纤维,比胡萝卜(9.7g/100g)、蘑菇(7.1g/100g)及花生(7.8g/100g)的含量要高很多。 而且,它具有高饱腹感的优点,一粒燕麦中含有将近50%的碳水化合物,但是却没有蔗糖和香精等添加成分,因此不会引起血糖急剧上升,也不会导致肥胖。

燕麦还是补钙小能手呢,含钙量非常高,几乎是牛奶的4倍(200g牛奶含钙120mg,100g燕麦含钙400mg),而且吸收率也高达65%,对缺钙的人群非常有好处。 另外,王饱饱还额外添加了维生素C和维生素E,帮助抗氧化,美白皮肤。

这样一款营养丰富,健康美味的王饱饱燕麦,券后价只要39元啊!爆划算!可以买回去试试看~

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