婴儿怎么老睡不踏实？
经过辛苦的备孕，怀孕，生产之后，大家都已经开始为人父母了。在高兴的同时，大家对新生儿，特别是0-1岁的孩子的日常照顾，饮食起居也已经进入到了角色。但是，对于很多新手妈妈们来说，她们还是新手，很多喂养技巧还不能够熟能成巧，对很多异常情况的出现还不能够及时处理。这里，小编就为大家进行浅显的哦讲解与分享，希望对大家有所帮助。
很多家长常常会抱怨自己的孩子睡不安稳，老是睡不安稳，老是晚上睡梦中啼哭。其实，小孩睡觉梦哭一般都是因为做了噩梦，被吓到了。这个时候我们最好能够给孩子进行一个科学的安抚。科学的研究发现，如果小孩做噩梦了，最有利于宝宝的健康发育的安抚方法是：轻轻的抱住宝宝，双掌心轻拍宝宝的背部，一边拍一边慢慢的轻念三五分钟。但是，大家要注意，念的时候要慢慢的，要让宝宝知道你在念他的同时也睡着了。
要如何让宝宝睡得更安稳，更好的进行睡眠呢？
1、宝宝睡觉最好能够侧身睡，因为侧身睡更加的踏实。宝宝睡觉最好是能够白天睡一小觉，晚上睡一大觉，这样更加符合人体的睡眠习惯。
2、宝宝睡觉一定要养成习惯，要有固定的睡觉地方，在宝宝睡觉之前要把灯光全部关上，留下一盏小夜灯进行睡觉，这样就不容易造成宝宝生理上醒来，但是心理上的还未准备的情况。
3、宝宝还在吃母乳的妈妈们，要注意自己的饮食均衡，这样才能够让宝宝吸收更加全面的营养。
4、宝宝在睡觉之前最好是不要吃过多的饭菜，可以适量的吃一些水果。但是不要吃巧克力，咖啡等这些含有咖啡因的食物。
5、宝宝睡觉的房间最好是温度控制在22度左右，这样的室温是最高度的。