肺炎了能上体育课吗？
以一个过来人的经验告诉您，千万不要以为病情已经好转就可以随便运动！ 因为您现在的身体机能还没到完全恢复的状态！ 可能您的体温正常，咳嗽减轻，肺部无积液，但是您的呼吸功能和免疫能力都还在恢复当中，此时如果进行剧烈运动，可能会导致缺氧，体温升高，呼吸困难甚至猝死等危险情况发生。 我2月9日确诊为新型冠状病毒肺炎，当时有发热，干咳，全身乏力症状，肺部有炎症，吸氧后血氧饱和度降到93%（正常值为95%-100%），经过治疗，12日体温恢复正常，14日咳嗽明显减轻，16日复查胸部CT显示两肺炎症明显吸收，17日开始陆续恢复运动，但都是低强度运动比如瑜伽，跳绳之类。
21日上午去慢跑4公里（平时跑量）未出现任何不适；下午去健身房练了一个小时器械，回家后感觉心跳加快，胸闷，睡眠不好。22日早上醒来发现浑身酸痛，四肢乏力，肌肉有点萎缩感，立即去医院就诊，复查CT双肺下叶阴影较前增多，诊断为病毒性感染并建议吸氧，当天血氧饱和度下降到92%，医生马上让我住院； 23日在院观察，吸氧，注射抗病毒药物，晚上睡得很沉； 24日出院，继续居家吸氧，早晚各一次，每次半小时，口服药物治疗； 25日症状全部消失，精神和体力都恢复得很好，和其他病毒感染者一样，开始下楼做有氧运动（步行＋慢跑）一个小时，之后几天一直运动，除了没有力气，其他都没有异常。
但我并没有掉以轻心，因为据我所知，有些患者病毒清除后，肺部还是会留下一定的病理改变，而且每个人的身体状况不同，存在个体差异，目前我的肝功能还有一点点没恢复（ALT/AST偏高一点，但肝功能其余指标都恢复正常），心脏也有点轻微受损（心电图有一点点异常），所以不敢擅自大幅增加运动量。 现在我每天都会用脉搏血氧仪测量的血氧饱和度和体温，记录每天的运动情况和身体状况，供您参考。