儿童吃什么长骨胶快？
1 儿童处于生长发育的关键期，需要充足的营养素来促进身高、智力的发育和免疫功能增强。因此建议家长从饮食上对孩子进行合理补充营养，做到饮食均衡，不挑食、不偏食。平时可多给孩子吃含钙量丰富的食物，如牛奶、豆制品、鸡蛋、海带、虾皮等；含锌丰富的食物有肉类（猪牛羊肉）、牡蛎、芝麻、花生瓜子等；富含维生素的饮食包括新鲜水果蔬菜，特别是含氨基酸和钙质丰富且容易被人体吸收的深绿色蔬菜。 值得一提的是，营养对儿童的作用不仅仅是供给热量和营养素的源泉，还在于调节生长过程的各种生理功能，比如钙是维持骨骼和牙齿健康的重要元素，同时也是保持肌肉与神经正常功能所必需的。如果儿童缺乏维生素D或钙，就会引起骨骼问题，出现佝偻病，进而影响身高的增长。此时仅单纯补充营养素是无法起到治疗作用的，应及时到医院就诊，在医生指导下使用药物来补钙。 2 现在市场上有很多营养品，但是不建议给孩子胡乱服用，因为婴幼儿的胃肠道功能比较弱，而营养品中含有大量的膳食纤维，如果给宝宝服用，很可能增加宝宝的胃肠负担，导致宝宝腹泻。 如果想要给宝宝补充营养，最好的方法是让宝宝通过正常饮食摄取，若是宝宝存在某种营养素的欠缺，可以在医生的指导下补充相应剂型的营养素。