儿童吃什么粥补钙？
推荐一道孩子特别爱吃的补钙粥——虾仁蔬菜粥 原料：大米100克、鲜虾仁3个、西葫芦半根、胡萝卜半个、生菜2片 调料：葱姜末各少许，盐适量 做法： ①将虾仁冲洗干净，用厨房纸巾擦干水分，放入碗内，加少许盐腌制15分钟左右；②西葫芦洗净切丁，胡萝卜去皮洗净切成薄片，生菜洗净后撕成小块;③锅中倒入适量水烧沸，加入大米煮沸后转小火慢慢熬煮成粥;④待米粥煮至浓稠时加入虾仁、西葫芦、胡萝卜片和生菜块，拌匀后再煮5分钟左右即成。 小贴士： 此粥富含钙、磷、蛋白质等多种营养素，对宝宝生长发育很有好处哦！ 如果家里的小宝贝不爱吃青菜，可以在制作辅食的时候采用打泥、切丝或者剁碎的方法处理。比如这道虾仁蔬菜粥里的胡萝卜可以削皮后直接剁成细末状，西葫芦可先切片再剁成细丝，最后和虾仁一起下锅同煮即可。这样做不仅可以保证蔬菜中的营养不被损失，还可以让粥的口感更加细腻软滑。 这里要特别提醒家长朋友，给宝宝做辅食切忌放盐和酱油等调味品，因为宝宝的肠胃功能尚未发育完全，而食盐中含有大量的钠元素，会对孩子的肾脏造成负担，不利于健康。