春天儿童喝什么水?

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春季天气逐渐转暖,细菌、病毒等微生物也开始活跃起来。对于抵抗力较低的儿童而言,应注意卫生,多喝温水。 1.饭前便后勤洗手;

2.家长不要用手随意摸孩子脸,给孩子擦鼻涕、痰液时,最好用纸巾,且注意清洁双手后再接触孩子;

3.注意餐具的消毒,特别是家里有宝宝奶瓶的,要注意及时清洗,高温蒸煮杀菌,保证饮食健康;

4.不要带孩子去人流密集的地方,外出游玩时,尽量选择通风良好的地方,尽量远离植物茂盛的地方以避免昆虫过多;

5.让孩子多喝水,尤其是早上起床后饮用一杯温开的盐水,有助于保持黏膜生理状态的湿润,还可以清理肠胃,防止便秘的发生。 在饮水量充足的情况下,一般尿液呈淡黄色,随着季节变化略有深浅差异。如果孩子的尿色深黄,就要注意是否喝水太少或者腹泻引起脱水了!此时需要适当补充液体。 如果孩子不爱喝白开水怎么办?可以在水中添加葡萄糖调味,但是不可长期过量食用,容易导致孩子食欲下降、肥胖、腹泻。 有些家长喜欢用水果汁、果汁来代替白水,这种做法并不科学。因为水果本身含有人体需要的维生素、矿物质等营养成分,但如果用水果来替代白水,就会减少其他食物的摄入,造成营养失衡。而且果汁中含糖,如果在体内积蓄太多,有可能会诱发龋齿和肥胖。另外,市场上售卖的果汁、果干等,为了增加甜味,大多含有白砂糖等成分,也应该控制摄入量。

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