卧室宜放哪些东西？
1）床的布置要符合人体工程学，保证睡眠质量 人睡觉时，身体各个部位都会呈一定弧度，如果枕头太高或者太低、床垫太软或过硬，都会影响我们的睡眠。我们要尽可能选择优质的床品，才能拥有一个好的睡眠。 那什么是优质床品的关键词呢？ 那就是——柔软！ 我们可以把床垫想象成一块橡皮，当人在上面睡觉的时候，它应该能均匀地承托起人的脊椎，给脊椎一个合适的“枕头”，让人的后背保持一定的生理弯曲度。 这样人体工学的床位，才能让我们保持最佳的休息状态。
2）卧室不宜摆放太多花草 有些人喜欢在卧室里摆上许多花草，感觉这样能增加清新感，其实植物夜里会吸收氧气，放出二氧化碳，会影响人类的睡眠质量。 所以建议大家在卧室不要摆放太多的花草了，适量就好。 如果确实喜欢花草，可以在卧室摆放一些生命力顽强的多肉植物，或是晚上能够闭合的花卉如仙人掌等。
3）灯光要柔和，尽量不开灯 很多人在睡觉前会打开灯看书，或者玩玩手机，但是明亮的灯光会对大脑皮层产生刺激，让人难以入睡。在卧室最好控制光线及亮度，不要太亮，也不要太暗。 同时建议大家养成关灯睡觉的好习惯，这样才能更安心地进入梦乡哦~