日本清酒有什么作用？
1、消除疲劳，恢复体力 日本清酒中含有大量的糖类，而糖类是人体主要的热量来源之一；同时，清酒中的蛋白质和氨基酸含量也十分丰富，这些物质都能够为人体提供能量。在清酒中还有丰富的有机酸，这些有机酸能够刺激人体内某些酶的生长，从而增加新陈代谢的速度，最终起到消除疲劳的作用。 2、促进血液循环 如果晚上有时间的话，可以小酌一杯，这样可以促进睡眠，而且可以帮助血液流通，更能起到美容养颜的功效。因为清酒中的有效成分可以促进血液循环，因此它可以使身体的每个部位获得足够的营养供给。特别是对于女性来说，如果经常喝清酒，可以让脸色更加红润有光泽。
3、祛病消炎 日本清酒中含有丰富的锌元素，这种元素可以激活体内的细胞，增加细胞的活性，进而达到抗菌杀菌的效果。同时，由于清酒中含有丙氨酸、亮氨酸等17种氨基酸，而这些氨基酸正是合成蛋白质的原料，因此可以通过补充氨基酸来增强人体的抵抗力，进而抵抗病毒的侵害。 酒精本身还具有杀菌效果。
4、安神助睡 在日本的古代医书中就记载了清酒有镇静安神的作用，可以帮助入睡。这是因为清酒含有较多的钾等物质，这些物质能够有效缓解肌肉紧张，进而达到放松情绪的目的。同时，清酒中含有的氨基酸也可以调节大脑的活动，促使人的神经得到休息。所以，当你感到压力过大或者过于兴奋的时候，可以尝试喝一杯清酒来缓和自己的情绪。