护裸有什么作用？
我对于裸睡的理解是，在睡眠时去掉衣物首饰等可能妨碍睡眠质量的用品（并不是完全脱光）； 与裸体相比，这种“半裸”状态能更快进入睡眠，并且睡得更加深沉、持久而香甜。 为什么会这样呢？ 这是由于我们身体表面覆盖着一层薄薄的皮脂，这层油脂可以帮助我们调节温度和抵抗外在细菌。 睡觉时脱掉衣服使皮肤充分裸露在外，皮脂不能得到很好的保护，很容易受凉干燥，而且外界灰尘等容易入侵毛孔，引起各种皮肤炎症，影响睡眠质量。 如果只是觉得冷或者不习惯，完全可以像答主一样买几个可爱的睡袋就好啦~ 如果是身体比较敏感或者全身刺痒，建议去医院皮肤科看一下哦～
除了保持皮肤的光滑和柔软，维持良好的个人卫生习惯也很重要！ 1.每天勤换洗内衣内裤及床上用品，定期清洗床单被套，高温蒸煮杀菌；
2.注意个人卫生，勤洗澡、洗头，保证面部和头发清洁。 当然，平时做好这些工作是必要的。但如果真的发生了感染，比如瘙痒明显、局部发红或出现皮疹，千万别害羞，一定要及时就诊治疗啊！