卧室有多少氧气?
人体吸入的空气,经过肺部的换气功能,最终只有约17%能进入血液循环成为组织细胞直接供养的“氧合气体”,其余大部分则通过呼吸作用变为二氧化碳和水排出体外(详细请参考下图)。这其中由呼吸道进入人体内的氧气含量是相对恒定的。 而从外界环境中渗透入人体的氧气,因为最终要参与体内的氧化过程,所以其数量是要受到严格监控的,这才能保证体内产生足够的能量供给身体使用,同时保持体内环境稳定。
因此题主所关心的卧室里的含氧量对于健康的人而言其实是没有问题的,不需要特别担心。如果真觉得房间里有异味,可以经常开窗通风;或者在房间内适当摆放一些绿色植物帮助净化空气。 不过如果有糖尿病、心脏病等慢性疾病的患者就要另当别论了。这些病人由于自身新陈代谢的问题,比正常人更容易缺乏氧气,所以这类人在睡眠的时候最好还是将窗户打开一条缝,保证空气流通。
当然最好的办法还是加强锻炼,增强体质,这样才能拥有健康的呼吸系统,尽情地吸进纯净空气,排出浊气。