乒乓球直板如何包球?

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题主的问题有些宽泛,我尽量表述清晰一些

一、“如何包球”是什么 乒乓球运动可以分为进攻和防守两大板块。其中进攻又分为主动进攻和被动进攻。所谓包球,属于接球一方的防守技术之一(另有发球、接发球等)。这里讨论的包的范畴是击打(包含快带、加转)或防守摆短(不详细介绍防守正手短球了因为不是主流打法)。至于挑打之类不在讨论范围之列。

二、什么样的球需要包 这个问题很好回答,就是在你还来不及发力的时候就需要包下来的球(当然你完全不用力也包不下来……),这种一般就是来球比较急或者不太习惯的来球节奏,这个时候你的反应不够,就只能用包球的方式来应对。所以从另一方面来说,包球其实是对于来球的适应方式。

三、怎么包 我大致介绍一下我自己的方法吧。我是横版反手位球员(现在改成了直拍右手)。我的包球大概是这样(以右手为例):

四、练习包球的方式 练习包球的方式有很多,最简单的办法就是将你的球桌高度调整至和你身高持平,然后站在离球桌两个拳头远的位置进行对打(注意不要抬胳膊过高否则容易受伤)。

还可以在乒乓球馆找一位小伙伴,互相对打,主要训练自己对不同来球的处理能力。 总之,多打多练才是王道!

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直板包球一般有3种情况:1、球着台后弹至拍面前沿与中线之间;2、球着台后弹至拍面中线与后沿之间;3、球着台后弹至拍面后沿稍后的区域。

第一种是上旋球的包球范围,包法是触球瞬间前臂稍前伸,触球中部向上的摩擦,身体前倾与前臂形成夹角借身体重心的转移摩擦击球。回球特点是站位近,威胁大。

第二种是不转球或加转下旋着台后的包球范围,包法是前臂外旋、大臂内扣、手腕后收,拍形后仰同时前伸,触球中下部向上的摩擦。回球特点是下网几率小,落点控制比第一种好控制。第三种是转球着台后的回球范围,包法不同于一二种,触球前引拍较大,前臂外旋、大臂内扣、手腕后收引至肩线附近,腰前倾重心下降触球前臂爆发前伸做短促的加速摩擦,触球中下部后带向球的右侧上部摩擦,回球特点是角度大、下沉,威胁也最大,但前提是落点要控制好。这3种球的共同技术基础是要让球拍拍面从球的中部或低于球心引至球的正后方,形成大夹角完成向心击球,否则无法完成高质量的拉球。

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