7个月的宝宝可以吃西红柿吗?
七个月的宝宝是可以吃西红柿的啦!但是要吃的安全、吃的健康,还是要特别注意的哦~ 首先,给宝宝挑个新鲜又好吃的西红柿。一般建议大家买番茄顶上带“棱”的,这样的西红柿味道比较甜;如果不小心买了带“脐”的西红柿,也不用担心,可以将它清洗干净,放在盐水中浸泡10分钟左右,再用流动清水冲洗干净,这样也能去掉大部分细菌。 其次,给7个月的宝宝吃西红柿时,一定要彻底清洗干净。可以先清洗表面,再用盐水浸泡5~10分钟,这样能去除绝大部分农药和细菌。(具体清洗方法可以参考前面的蔬菜清洗步骤) 最后,建议妈妈给宝宝煮着吃或蒸着吃,尽量少煎炸,因为加热时间太长会有有害物质产生。 还要注意以下几点:
• 在给宝宝喂西红柿前,妈妈要先尝一下,看看是否酸度合适,如果太酸,就稀释一些再给宝宝吃。
• 一次不要给宝宝吃太多,以免引起胃肠不适。7个月的宝宝每次可以吃半个左右,吃多了容易胀气。
• 已经起皮的西红柿就不宜再给宝宝吃了哦! 除了西红柿,这个时期的宝宝还可以吃玉米、黄瓜、南瓜、西葫芦、莲藕、胡萝卜、冬瓜、土豆、茄子、香蕉等蔬菜,以及苹果、桃、梨、西瓜等水果。
但需要注意的是,水果不能代替蔬菜,特别是维生素含量高的蔬菜,应该适量多吃。 因为宝宝的消化能力较弱,以上食物都要尽量做的软烂些,剁成泥状,少量多餐。