孕七个月需要多少钙？
我孕期没注意补钙，宝宝出生四肢短小，现在三岁了，身高和体重都偏矮偏轻；我姐姐孕期每天一粒钙片，宝宝现在五岁个子比我还高。 孕期对胎儿的影响真的很大！别让自己后悔！
我孕期喝了很多骨头汤、吃了很多虾皮之类含钙高的食物，但是还是经常膝盖疼痛、腰疼、手指发麻，检查后才知道缺钙非常严重了！从36周开始每天两粒钙片，一瓶牛奶，一个鸡蛋，但是肚子里的宝宝依然有宫内缺氧的情况出现，赶紧去医院输液葡萄糖酸钙和乳酸钠林格注射液，输了一个星期，宝宝的嘴唇才慢慢由紫变红。
不过最后宝宝出生50厘米，12斤，非常健康可爱，我现在也很自豪我的宝宝那么高大。 孕期除了补钙，还要补叶酸和黄体酮，这两个都是预防胎儿畸形的，一定要遵医嘱按时按量服用。如果孕期各种补充剂都吃完了，蔬菜、酸奶、肉类、蛋类、粗粮也都要跟上，这样才能保证宝宝有足够的营养吸收。
已经过了补锌补钙的最好时期，建议备孕和孕期及时补锌补钙，让宝宝拥有一个强壮的身体。 补钙最好是在餐后半小时，食用富含钙质的食物，这样不会造成胃肠道负担，也不会影响药物的吸收效果。