木瓜和牛奶的功效作用吗？
木瓜中含有木瓜酵素、木瓜碱、柠檬酸、苹果酸和钙、铁等，有健脾消食、舒肝理气等功效。牛奶营养丰富而且全面，含有优质蛋白质和维生素C及钙等营养物质，有补虚损、健身体之功效，两者搭配食用是物美价廉的美容美体饮品。
木瓜最好选择软硬适中的，因为太硬的木瓜还没有成熟，此时的木瓜还没有木瓜酵素，不具有木瓜的美容功效。木瓜的表皮上有很多疙瘩，购买的时候要选择疙瘩突起部分少，而且疙瘩尖上没有黑色斑点的。若有黄褐色斑点，这样的木瓜已经熟过头。用手指轻轻按压木瓜表皮，如果感觉较硬，则表示木瓜尚未成熟；如果一压就凹陷下去，表示木瓜已经过熟。最好是选择果实大、重量沉、没有伤病斑的木瓜。牛奶应选择正规厂家生产的产品。